定期更新
いつもありがとうございます。
走り屋です。
ダイエットを始めて、少し経ちました!
今日の成果です。
体重 65.1kg
体脂肪率 17.0%
運動 筋トレ5分
筋トレは基本自重トレーニングです。
歩数 19432歩
日々の成果が見えてきている
たまの休みも必要不可欠!
明日も頑張ろう!!
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