プロテインを正しく飲む本当のタイミングはこれ！

皆さん

おはようございます！

いよいよ夏も終わりに近づいてきましたが

相変わらず暑く筋トレにもってこいの

季節ですね。

今日はそんな中でプロテインを飲む

タイミングについてお話します。

何種類か飲んだことのあるものも

最後に紹介しているので参考にしてみてください！