苦しい状況にあるときは、一人で抱え込まずに、まずは誰かに話を聞いてもらうことが大切ですよ。その場で相談できる人が周りにいれば、ぜひ話をしてみてくださいね。あなたの健康を第一に考え、解決に向けて一歩ずつ進んでいくことが大切です。