【摂食障害】自粛期間がつらい人へ。
コロナウイルスの影響で行動が制限されてしんどい時期ですね。
ストレッサーが増えたことで、摂食障害が悪化している人もいるんじゃないかな。
わたしは受験の時がそうでした。
遊びに行けない・勉強をしなくちゃいけないことに加えて、親との関係が最悪なのに家にいなくてはいけない。
思い返しても苦しい感覚がよみがえります。
だけど、ちゃんと終わりはくるから絶望しないで。
自分をコントロールできなくても、いまはそれでいい。
1日1回外の空気を吸って深呼吸しよう。
大切なあなたへ。
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