#88 「先送りにしない」ために試す"新"3つのこと。
8月2日、時刻は14時22分。こんにちは、はるです。昨日、先送りにしないことを3つ出して、やってみました。結果……。
ダメでした(笑)。
私、どれだけ手強いねん。時間をセットしたけれど、それまでに終わらず、noteにセットにしょうと思ったけれど、noteを書き終わったらお腹空いちゃって、遅ランチしたことで見事崩壊。
とりあえず1行書く。
これはやりました。ええ、やりましたとも! 1行どころか数行はいけました。
でも、書き終えるまで集中力が続かず、お楽しみ時間が来て、そのままずるずるといろんな動画を見て1日が過ぎてしまいました(汗)。
なぜこうなるかわわかっています。「やりたいくない」。
これにつきるのです。やりたくないことをやるには、締め切りが最も有力で、「締め切りを守る」というモットーで、なんとかかんとか社会性を保っているので、もう間に合わなーーーーいという限界点にくれば、やります。やりきります。
でも、それは心身ともに負担は大きい。それをわかっているからサクサクと終わらせたいので、こうしてジタバタしているのです。
だから考えました。昨日は3つは雑だったのではないかと。もっと具体的にして今日トライしてみます。
1. タイマーをセットする(何時までにどこまでやるかを明確に)
漠然と○時まで仕事をする。ではなく○時までに何をやって、○時までに何をやるのか、もう少し刻みます。
2.noteと連動させる→ランチを連動させる
noteを書いた後は、やっぱり一息入れたいので、ランチとかティータイムとセットに切り替えてみます。
3.半分は書く。
数行は書けることがわかったので、もう少しハードルを上げて「書ききる」まで行かなくても「半分」をゴール設定にしてみます。
これでどこまで進むか。再トライです!
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