【HR News】じぶんをチューニングしてますか？
３組の皆さん、こんにちは。ココロもカラダも健康ファーストの担任です。
1.はじめに
皆さん、ずっーと会っていないけど、お変わりありませんか？
この休校期間中、“子どもたちの学びを止めない！”というフレーズを数多く見聞きし、心配になりつつも
自分のしたいことを持ちながら、仲間を支えようとする皆さんのことですからね。
「なんやかんや上手〜く過ごしているのではないか？」
と前向きに捉え直すようにしましたが、実際はどうでしょうか？※私は子どもの保育園が休園になったので、家で仕事してます。とはいえ、何かあったら連絡くださいね。
2.本題
さて、４月の始業式の日は学校にいる時間を短くするため、新クラスの発表がなくなってしまいました。その結果
どんな人が新しいクラスメイトなのか？
分からずじまいで、ガッカリした人もいたでしょう。※ごめんなさい。
私としても、高校生活ラスト１年のはじめの日ですから
自分の理想と現実のギャップをうめるチューニングをしていこう！
自分のできることを増やすために、いろんな人たちと折り合いをつけられる力を磨いていこう！
そんな願いを語ったり、シェアしたりすることができず、モヤッとした時間を過ごしました。
ということで、本日はこの場を借りて
・クラスの一員である「私」が
・この期間にどんな「チューニング」をしているのか
シェアし、「（成長し続ける仲間との関係が）変わらないために、（私も成長し続けて）変わるぜ」というメッセージにかえさせてもらいます。
3.お題の実践編
今回はこの本を参考に、「仕事・学び」「お金」「恋愛」「健康」「余暇」「環境」の6つの面でどのようなチューニングをし、どんな教訓（＝Lesson）を得たのか、伝えます。※気長にお付き合いください。
・実践「仕事・学び」
実は私、『宇宙兄弟』のファンです。ストーリーはもちろん、名言のオンパレード。その中でも
想像していた「大人の自分」は
もっとこう…ブッ飛んでた！！
小山宙哉『宇宙兄弟7巻』講談社より
この言葉のおかげで、心にブスブスと突き刺さる日々を送ってました。
それがこの休校措置の影響により、教育業界がonline授業へシフトする兆しが。
ということで、YouTubeにデビューしました。私はYouTuberです。
※動画は自分の担当する授業オリエンテーション。
Lesson
時間はかかるけど「できた」という経験は、自信につながる。
・実践「お金」
結婚してから、お小遣い生活です。もしあなたが週3でバイトしていて全部使っているなら、少なくともお金の面で私より自由です。
「限られたお金の中でどうやって物欲という衝動を満たすのか？」というテーマと日々闘い、負け続け、怒られています。
それが自宅で過ごす日が増え、自分の部屋をキレイに片付ける時間を作れるように。
すると、自分が欲しかったもの（に限りなく近しいもの）が、部屋の中に！いつのまにか衝動が小さくなりました。
Lesson
新しいものに飛びつく前に、一度立ち止まってみると吉。
・実践「人間関係」
“学校の先生は世間が狭い”という言葉を耳にしたことはありますか？
・「高校→大学→先生」という学校漬けで社会に出ていないじゃん
・１日のほとんどを学校で過ごしていて外との関係が薄そう
という意味です。この言葉があること自体悔しくて、外との繋がりを持つモチベーションが高くなりました。しかし、時間もお金の関係もあり、遠のいていました。
それがWeb会議という新しいツールを手に入れ、「ドア型人間」化しています。※ドラえもんのアレをイメージ。
交通費もかからないし、一度にいろんな人に会えるし、画期的。リアルな場での会話も切望していますが、コレは革命的。
Lesson
無理と言い訳をするのではなく、出来る方法を探そう。なければ作ろう。
・実践「健康」
30代に突入してから、おなかが気になったり、疲れが抜けにくくなりました。
そこでダイエットをスタート。毎日腹筋100回。ストレッチも入念に。
それが5日続いたのですが、ワンダーコアに乗るのも辛くなりました。しまいにはギックリ腰になって強制終了。※動けない日々を送っており、逆に太りました。
Lesson
急げば回れ。ありのままの自分を受け入れよう。
・実践「余暇」
私は「熱しやすくて、冷めやすい」典型的なタイプ。やりたいことは見つけるけど、やり続けられなく、「あなたの趣味・特技は何ですか？」が1番苦手。よく言えば仕事一筋、悪く言えばメリハリがない。
それが外出自粛で家にいるわけで、「働かざる者食うべからず」ということで、台所に立つわけです。※一人暮らし初日、炊飯器の釜いっぱいの米を入れ、炊飯器を壊した男がです。
あれ？料理、好きかも？しかも家族は喜んでくれる。
そんな錯覚かもしれないけど、確かな感触を手に入れはじめてます。※妻から言われた通りに手を動かしているだけ。ほめ（おだて）られると伸びるタイプ。
Lesson
この世の中には、まだ自分が夢中になれる世界がある。
・実践「環境」
パパになってから1年ちょっと経ちましたが、息子の家族内ヒエラルキーは不動の最下位。私が抱っこすると、誘拐されたと思っているのでしょう、泣きわめきます。無反応になります。
そんな仲だった私たちでしたが、共に遊んだり、食べたり、寝たりを続ける日々を過ごしてます。そして、笑ってくれる回数が圧倒的に増えました。もはや、見るだけで笑われるときがあります。
Lesson
コミュニケーションは質より量だ。
4.おわりに
ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
いかがだったでしょうか？※念のため書いておきますが、すべて実話です。
私のチューニングも始まったばかりですが、皆さんも定期的に見直すことをオススメします。
一度きりの人生です。ぜひ自分らしい生き方をするためにも、この休校期間で自分の在り方を見つめ直してみてください。
では皆さんとの再会を楽しみにしてます。お元気で。
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