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体を動かす!!
昨日は、郵便局までベビーカーで散歩しました。
小2の長女の自転車の練習も兼ねての散歩です。
まだ自転車、ヨロヨロ運転。
片道15分歩いたら、ほんのり汗が✨
毎日、8kgの息子おんぶしながら
家の中を動いてるので
少しは運動になってるかな、と思いますが
今週に入り、午後は意識しながら
娘と運動しています。
✔️バレエのバーレッスン
✔️ヨガ
youtubeの発信に感謝してます。
✔️お家で、なんちゃってカラオケ🎤
もいいよねぇ。声出すってスッキリする。
娘と今日は何するー⁉️と相談しながら決めています。
今やって、心地よくなること何だろう。
そうだ、掃除!!
今朝は、部屋中掃除機かけて
清々しい気持ちになりました☺︎
今日も自分の創造を働かせ、もりもりと動きたいと思います!
▶︎事実はひとつ。見方はふたつ。
どう捉えるかは、自分次第。
今日も自分の内側・自分の声を聴いてます☺️
お家で花見🌸
ベランダでピクニック🌷
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