Day16:モーニングルーティンを決める
朝の習慣、何かありますか?
私のモーニングルーティンは、ものすごくちょっとしたことです。
まず、ベッドから出たらベッドを整えます。
次に、うがいをします。
そして、目薬をさします。
それだけ。朝の習慣として決めているのは、それだけです。
でも、決まったことをやると、朝だ!という意識がわいてきます。
そして今日も1日頑張ろう!と気持ちをリセットすることができるのです。
本当にちょっとしたことですが、ひとつの儀式になっていて、私にとっては大事なことです。
そうやって1日を朝から作っていくことが、ハッピーな日をすごす大切な秘訣です。
やることは何でもいいのです。
毎日続けることに意味があります。
朝の習慣を決めて、ハッピーな1日をはじめるスイッチ、押してみませんか?
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