ある日の朝食【食パン】

我が家の朝食は、基本的に「ごはん」。
だけど、パンがとても大好きな息子のため
週末だけ「パン」を購入しています。

簡単に栄養バランスを整えるため
「ツナ食パン」はいかがですか？

千切り野菜（カット野菜でも可）と
ツナマヨをのせた「ツナ食パン」。

ここにチーズをのせて
オーブントースターで焼いてもいいし、
ホットサンドにしても美味しいですよね😊

炭水化物の食パンに、
たんぱく質と野菜がそろえば
バランスが整います！

ぜひ試してみてはいかがでしょうか☺️

甘党さんには
バター＋はちみつ＋バナナ
もおススメです♪