ある日の朝食【食パン】
我が家の朝食は、基本的に「ごはん」。
だけど、パンがとても大好きな息子のため
週末だけ「パン」を購入しています。
簡単に栄養バランスを整えるため
「ツナ食パン」はいかがですか?
千切り野菜(カット野菜でも可)と
ツナマヨをのせた「ツナ食パン」。
ここにチーズをのせて
オーブントースターで焼いてもいいし、
ホットサンドにしても美味しいですよね😊
炭水化物の食パンに、
たんぱく質と野菜がそろえば
バランスが整います!
ぜひ試してみてはいかがでしょうか☺️
甘党さんには
バター+はちみつ+バナナ
もおススメです♪
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