【日記】メンタルを下げないようにゴリラ化したい

メンタルのHPが弱いことについて haraedoと申します。 家族、友人、職場、飲み仲間など多くの人間と接する機会がありますが 私はそんな人間関係において凹んでしまう癖が仕上がっています。 「あいつに余計な一言を言ってしまった」 「酒の場で職場の人間にダルがらみした」 「女の子への態度が不自然だった」 自分の性質を理解したうえで、「なるべく早く復帰する方法」をこれまで実践してきましたが、久々にやられてしまっている自分への備忘録としてその方法をまとめてみようと思います。