【ボイトレ(心理的.心）編】なんでチャクラなん⁈

今日のお話。

今日は『チャクラ』についてのお話☺️

【チャクラとは】

◎『チャクラ』は人間の身体に存在し、活力を与える"生命エネルギー"の表れといわれています。

◎脊柱に沿って7つの主だったエネルギーセンター(ポイント)が存在します。
7つのエネルギーセンター(ポイント)はそれぞれ名前がつけられており、身体と心に与える影響も決まっているとされています。

◎また、『チャクラ』は身体の前面と背面に存在します。

◎『チャクラ』の意味はサンスクリット語で「車輪」や「回転」を意味します。

下記の図のように7つの『チャクラ』は静止しているのではなく、実際は回転していて、
『チャクラ』は経路を形成し、脊柱は『チャクラ』を繋ぐ役割を果たし、サンスクリット語で"プラーナ"と呼ばれる"生命エネルギー"は、脊柱にそって各チャクラの経路を通り、流れていきます。

【チャクラと身体の関わり】

チャクラは"エネルギーセンター(ポイント)で、目に見える実体があるわけではありません。

しかし『チャクラ』の活性化やバランスを整えるということは、アーユルヴェーダ、鍼灸治療、指圧などの"気"の流れを扱う治療法(東洋医術)のように、"生命エネルギー"が全身を流れ、健康を増進し身体に影響を与えるという考え方に基づいています。

例えば、それぞれの7つのチャクラ(生命エネルギー)は、同じ周波数をもった神経叢と、それに対応している臓器に影響してきます。

【チャクラと心の関わり】

それぞれ7つの『チャクラ』は対応する感情面や心の動き、感覚や知覚などの目に見えない部分にも影響を与えます。

チャクラ(生命エネルギー)はそれぞれに対応する内分泌腺に働きかけ"ホルモン"という生理活性物質に変換されるといわれています。

"ホルモン"は少量でも全身に影響を与え、更に、内分泌系は生理学的な変化のバランスをとっています。

それぞれの『チャクラ』の活性化とバランスを整えることは、ホルモンの活性化とバランスを整えることになり、活性化されバランスの整ったホルモンは神経系や脳にも影響し、感情や思考また行動の変化に表われます。

【なぜボイストレーニングに『チャクラの調整』を加えたいと思ったのか😉】

◎ 声はとてもシンプルに心の動きが反映され、心の状態や気持ち、感情を分かりやすく表現しているので、それらに影響を与える『チャクラ』を活性化させバランスを整えることは、声の良い変化にも繋がるから✨
※『声はとてもシンプルに心の動きが反映される』については、お時間があれは以前の記事の
【ボイトレ(心理的.心)編】心を手放したり、忘れてはいけないのであります✨✨
👇をお読みいただけましたら幸いです。
https://note.com/happyvoice/n/nbccdd166f514

◎7つの『チャクラ』にはそれぞれに影響する『音』があること✨
そして対応する『音』を聴くことや、実際にその音に『トーニング(合わせて)』して発声することで、そのチャクラの音と自分の声で、身体と心の活性化とバランスを整えることが可能であること✨

◎１番目から５番目の『チャクラ』には対応する母音があること✨
そして対応する『母音』で発声することで、身体と心の活性化とバランスを整えることが可能であること✨

◎私自身が『チャクラの調整』を試みて、心地よさを感じ、これまで以上に『音と声が共振・共鳴』している感覚を体感(耳で聴くこと)で再確認できたこと👍
そして実際に身体と心に良い変化をもたらし自分の声に可能性を感じることができ前向きになれたこと👍
自身の体験から、生徒さんの声にも一役かうと感じられたこと👍

上記4点がボイストレーニングに活用した理由です☺️

【チャクラ調整に使用する楽器】

自然の音・宇宙の音とも言われている、癒やしの432hzベースの『7つのクリスタルボウル』✨✨

【まとめ】

7つの『チャクラ』はそれぞれ特徴があり、私たちの身体と心に与える影響も違うので、今後は【ボイトレ(理論・実践)編】と並行して、【ボイトレ(心理的.心)編】で一つずつお話していこうと思います🌈🌈

【最後に】

『クリスタルボウル』と『トーニング』のお話はまた今度😌




今日のお話はおしまい。