日常のストレスは自分で作っていた？！

星の引き寄せとご縁ができてから一年
また新たな気づきがありました

どんなことも気力と体力で
乗り切れると思っていた私ですが

それだけでは
やる気になれないことが
たくさん出てきて

認める
受け入れることの大切さを
感じています

例えば
私の中の永遠のテーマの
ダイエットについて考えてみたら

毎日測っては一喜一憂している体重
そんなと意味ないよ〜って言われても
気になるからやめられない💦

前日より＋0.5kgの数字で
朝のテンションが駄々下がりして
その後何を食べても後ろめたいくせに
次々と食べ物を欲するんです

そうなると食事作り担当のわたしが
お腹が空いてないから（間食してるからね）
作りたくないな〜となり

作ったとしても
これ食べたら体に良くないかな〜と
食事自体を楽しめなくなるような
沢山の規制をつくっていて

結局それが知らないうちに
ストレスとなって
私の食欲を増長させるという
負のループを作り出している？？
と気づきました

（ストレスが溜まると
食べることに傾きやすい私なので）


星の引き寄せは
まずあなたが喜ぶことを
してあげてねというのが基本です

私の本質は
楽しいことワクワクすること
直感に従って行動することが好き

お酒飲んだり
フラッといつものお店で
ソフトクリーム食べたり
目新しいお菓子を買ったり
そんな日常のささやかな楽しみですら

『それってダイエットにどうなの？？』
って規制をかけてくるから

なんとなく体に悪そうだからと
避けてきていました

でもでも
好きだよね
今のままじゃ幸せになるために
自由に動けていない気がしない？

動けるようになるためには
もしかしたらこのことも
認めてあげた方がいいんじゃない？

そう思ったので
仕事で水分を欲した夜
食事をしながら
ビールをシュポッっと開けてみた
まず夫が「めずらしいね👀」と驚きの声

おいしい💖
ビール飲んだらその後の片付けが
やりたくなくなるからと
家では飲酒NGと決めてましたが

気分良くお片付けして
なんならその後
お勉強も捗ったりして♫

やっぱり好きなことを
させてあげないと
動きたくないのかも

そう気づいた夜でした

そして食べることも
私が好きに食べていいよって
許可を出してから一週間
増え始めた体重は下降線を描き出しました

自分の好きなことに許可を出す
簡単そうなことなのに

星の性質と照らし合わせながら
思い込みの枠から抜け出すことと
考え方の縛りを見つけることの大切さに
気づいた一週間でした



★最後までお読み頂きありがとうございます(^^)/
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