筋トレ効果絶大！！

こんにちは

筋トレを始めて約1ヶ月？ほど

体脂肪率もやや肥満から標準へ
しかも
体内年齢が18歳！！！

若い！！！
やっとやっと見た目も変化が
わかるほどになってきました！

やはり筋トレは継続することが重要ですね！

私は3日坊主マスターであるくらい
継続できるには根気が入ります、、、

なので少しずつ少しずつやってきました、、、

まだまだ引き締めて
美しい体のラインをつくりたい！！！

なかやまきんにくんが凄すぎる、、、！
私も自分の目標まで頑張るぞ！！

パワーーー！！（笑