音

僕は聴覚障害があり、

音に敏感すぎて、気持ちが落ち着かつかなくなることが
多すぎるため、

ヘッドホン🎧や、耳栓が欠かせない。

今朝ふと

寝る前と、目が覚め始めた後に
【自由】がないと、感じることに
とてもイライラする

という大きな二つのポイントがあると
気がついた。

自分のペースがなくなる
自由がない…

これって【今】の記憶なんだろうか？
と問うことができ、

過去との記憶のつながりを感じる。

音の中にプレッシャーを感じる。

早くこれをやりなさい
なんでこれをやってないの
あんたがこうしたからこうなったんじゃない

実際言われたかどうかの記憶はないが、

そう言われて来たという感覚が残っている。

その

ガミガミが
音への苦手さと繋がってるんだ…

今、ここでは

自分を責め始めなくていいよ

自由にしていいよ

そう声をかけてあげていこう。

怖かったね
寂しかったね

愛しています。