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食日記 12/12
朝フルーツ みかん 157g
![](https://assets.st-note.com/img/1670862177067-VELgyNOypC.jpg?width=1200)
朝ごはん
りんご柿キウイ165g
ゆで卵
人参リンゴジュース
コーヒー
![](https://assets.st-note.com/img/1670862301534-EAObEYGcAi.jpg?width=1200)
お昼フルーツ みかん157g
![](https://assets.st-note.com/img/1670862397760-uZQcgRzQpw.jpg?width=1200)
お昼ごはん
人参、ブロッコリー、納豆のシリシリ
味噌汁
![](https://assets.st-note.com/img/1670862443726-U2IiNB0tQa.jpg?width=1200)
間食 バナナ 83g
![](https://assets.st-note.com/img/1670862508217-tD2nizpg7F.jpg?width=1200)
夜ごはん すき家のチキンカレー
![](https://assets.st-note.com/img/1670862570821-TQqStCkQPM.jpg?width=1200)
フルーツ合計546g
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朝フルーツ みかん 157g
朝ごはん
りんご柿キウイ165g
ゆで卵
人参リンゴジュース
コーヒー
お昼フルーツ みかん157g
お昼ごはん
人参、ブロッコリー、納豆のシリシリ
味噌汁
間食 バナナ 83g
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