リスタート＊54日目＊5月5日

また記録サボっちゃいました＿|￣|○

こういうときは、こう思うことにしてます＊！

人間だもの。

これで完璧じゃない自分を受け入れて

また、リスターーーート\( ˆoˆ )/！🌸

気合いを入れ直す為に、16時間断食(オートファジー)も組み合わせ始めました♪

5/5(水)54日目
朝：
コーヒー
MCTオイル大1(135kcal/0g)

昼：
サラダフィッシュ(125kcal/0.3g)
サラダサーモン(83kcal/0g)

夜：
しゃぶしゃぶ(900kcal/8g)
アーモンドミルク(40kcal/0.8g)

総摂取カロリー：1283kcal
総摂取糖質：9.9g