定年オヤジの下手の横好き趣味日記　#349　目的散歩

定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

目的を持って散歩しよう
以前の note で「子供の視線」で散歩するメリットについて書きましたが、（note #193 参照）、今回も関連する話題です。

散歩やウォーキングを日課にしている人もいると思いますが、ときどき目線を変えてみましょう。

お散歩コースはいつも一緒ではありませんか。
ときには脇道に入ったり、初めての喫茶店でコーヒーを飲んでみたりしましょう。

初めての経験は脳の刺激になり活性化されますよ。

また、同じコースを歩く場合でも、「今日はコンビニの数と喫茶店の数を数えてみよう」など、街の風景を眺めながら捜索目線で散歩することでも脳の活性化につながります。

脳は飽きっぽい性格です。
時々新しいことを少し加えて、脳を刺激して目覚めさせてやりましょう。