ワンオペ育児の生活リズム

おはようございます！

ワンオペ育児を楽しむために必要なのは
体力、時間、心の余裕！

その為に私は毎日
21時半に寝て、4時半起き生活✨

寝ないと身体がもたないので
しっかり7時間寝ます✨

子どもたちが寝てからちょっとだけ1人時間を楽しんで
子どもたちが起きてくる前にこっそりお布団か、抜け出します✨

失敗して娘も起きてきてしまうこともありますが🤣

土日は子どもたちが起きてくるまで一緒に寝てパワーチャージ😊

頑張りすぎると疲れて日中イライラするのでゆるーく✨

それではまた明日！