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ワンオペ育児の生活リズム
おはようございます!
ワンオペ育児を楽しむために必要なのは
体力、時間、心の余裕!
その為に私は毎日
21時半に寝て、4時半起き生活✨
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寝ないと身体がもたないので
しっかり7時間寝ます✨
子どもたちが寝てからちょっとだけ1人時間を楽しんで
子どもたちが起きてくる前にこっそりお布団か、抜け出します✨
失敗して娘も起きてきてしまうこともありますが🤣
土日は子どもたちが起きてくるまで一緒に寝てパワーチャージ😊
頑張りすぎると疲れて日中イライラするのでゆるーく✨
それではまた明日!
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