苦しくなることありませんか？ わたしは生きづらくて 何のために生きているのかわからなくて すごく苦しいときがありました‼︎ その頃は、 これが正しいから‼︎ こんな風に思うわたしはおかしい‼︎ 〇〇なわたしってダメなんだ‼︎ 怒っちゃいけない‼︎ 泣いちゃいけない‼︎ (他にもたくさんありますが) こんな風に誰から言われるわけでもなく わたし自身が自分を責めていました。 そうなんです‼︎ この自分責めが苦しい理由なんです‼︎ わたしは長年自分を責めていました。 自分
不満はあってはいけないもの 不満を感じる自分って嫌なやつ そうやって自分を否定しちゃいがちですよね。 わたしも不満はない方がいいと思っていました。 でも今は、 待って待って！！ その不満を、 自分の声をきいてあげて〜って思います。 これが嫌だな！！ これ許せないな！！ その不満があるってことは、 そこに理想とか願望とかがあるんですよね。 でも現状では叶っていないから 不満として教えてくれているんですよ。 不満は、 そこに大事なものがあるって教えてくれるもの わたしは
今年もよろしくお願いします♪ わたしはいつも年末に、 その年のふりかえりをします。 それから、 新しい年をどんな1年にしたいのか考えています◎ わたしの2022年は… たくさん向き合ってきました。 モヤモヤしたり、イライラしたり。 そこにはわたしにとって大切なものがあるので。 なので、感情が動いたときに 自分と向き合ってきました。 だからこそもっと自分と仲良くなれたし、 自分のことがよりわかるようになりました。 そして自分をより信じられるようになりました。 わたしはどんな
本当に出口のないトンネルにいるようだった いつも不安で わたしは何で生きているんだろう？ 自分が何をしたいのかもわからない ただ毎日が流れていく 生きるってこんなにつまらないものなの？ わたしの思う幸せってないのかな？ みんなキラキラしてて幸せに見えた ただ幸せになりたいだけなのに… 本当に人生苦しかった そんなわたしがどうして変われたのだろう？ 今思うと… 自分とたくさん向き合ってきて 自分の心の声に耳を傾けて 自分と仲良くなったから その中で自分の幸せを優先する
自分を大切にしよう！ という言葉をいろんなところでよく耳にします。 ずっと自分の中の当たり前で生きてきたから、 自分では優しく大切にしているつもりでした。 でも、今思うと相当自分に厳しかったです。 自分のフィルターを通して自分を見ても 全然わからないんですよね。 気づけないんですよね。 わたしはコーチングを通して、 他人のフィルターを通して それに気づかせてもらいました。 今は絶賛自分に甘々中です♪ そして、 『自分を大切にする』とはどういうことか？ わたしは、
わたしは自分の気持ちがよくわからなくて いつも不安でした。 人間関係も恋愛もうまくいかない。 完璧主義ですごく自分に厳しくて、 ものすごく生きづらかったんです。 そんなわたしが【自分と仲良くなること】で すごく生きやすくなったし、 生きていてよかったし、 すごく幸せで毎日が楽しくなった そんな人生の変化を体験してきたわたしが 自分の想いや感じたことなど 自由に綴っていきたいと思います。 うまくかこうと思って なかなか踏み出せなかったけど、 『自分を表現したい！！』
