＃39　コツコツ続けて習慣化し、できること・自信・信用をためていこう

　仕事を習得するためにはある程度時間がかかります。初めはできないことも多いので、怒られることも多く感じてしまうでしょう。

　それでも、できることを増やして自信をもち、周りからも信頼される方法について、まとめました。

1．できること見つけよう

　今の時点で、あなたができることを探してましょう。立派なことではなくていいんです。「誰にでもできるし、やったほうがいいけど、みんなはやっていないこと」をひとつ見つけて、それを毎回やっていきましょう。
　例えば、「受け持ち患者さんの周辺環境を、誰よりも整えて次の勤務者へ引き継ぐ」と決めたら、各勤務で絶対にそうするのです。

２．毎日続けよう

　見つけたことをコツコツと毎日実践していきましょう。一つのことを習慣化するには最低でも21日間かかると言われます。始めは、忘れそうになるかもしれません。それを防ぐために、忘れない工夫をしたり、時間配分を考える必要があるでしょう。
　何も考えなくても、当たり前にできるようになるまずっと続けましょう。

３．習慣化することで得られること

　ⅰ．自信

　毎日続けることで、「他の人がやっていないことを気づいてやっている自分」「続けている自分」に自信や誇りを持つことができます。

　習慣化するにも時間がかかりますので、ひとつのことが習慣化される頃には多少の時間は経過しています。その間に、あなたはさらに、新しい一般業務を習得しているでしょう。
　ひとつのことが習慣化できたら、また新たなものを見つけ、コツコツと続けましょう。
　これを繰り返すと、徐々に習得した一般業務に加えて、習慣化して身につけたものが増えていきます。業務はみんながある程度同じように覚えていくことですが、それ以外の部分はあなたの意識で付加できるものです。
　その習慣の積み重ねの全てが、あなたの優位性（特性）になり、自信につながります。

　ⅱ．周りからの信頼

　始めは、あなたの行いに誰も気づかないでしょう。でも、毎回続けることで、少しずつ気づく人が出てきます。それは上司や先輩ではないかもしれません。患者さんや家族、同期かもしれません。
　終業時の環境整備を例にげると、「いつもあなたの勤務の後は、ベッド周りが綺麗になってる」ということが、周囲の方たちに徐々に認識されるようになります。

　これは、あなたという人が、言われたことをやるだけとか、最低限の業務をやってよしとしている人ではなく、自分で仕事を見つけ、実践することができる人ということを証明しています。
　周囲は、あなたのことを、自分で問題や仕事をみつけ実践する人、受け身ではない人、考えて行動できる人だと認識し、信頼するようになります。

　自信と信頼は、働く上であなたを必ず助けてくれるものです。ただ、一朝一夕で手に入るものではなく、時間をかけて手に入れていくものなので、焦らず、長い目で見ていく必要があります。

まとめ

　できることが少なくても、自分ができることを見つけ、毎日実践しましょう。そうすることで、自信に繋がるし、周囲から信頼されるようになります。