#エネルギー
毎日を元気に過ごす秘訣
こんにちは😃 悠（はるか）です！
自分の”エネルギー値”って気にして過ごしていますか？
エネルギーって何？って思う方も多いですかね。
私の思う「エネルギー」は、”今の自分の状態の総合値”です。
この３つで構成されているイメージです。
【体】
シンプルに、その日の体調です。
朝起きたときの疲労感や、体力。
その日の元気度ですね。
【心】
心は感情です。
気分が良くてやる気に満ちているのか
こんにちは😃 悠（はるか）です！
自分の”エネルギー値”って気にして過ごしていますか？
エネルギーって何？って思う方も多いですかね。
私の思う「エネルギー」は、”今の自分の状態の総合値”です。
この３つで構成されているイメージです。
【体】
シンプルに、その日の体調です。
朝起きたときの疲労感や、体力。
その日の元気度ですね。
【心】
心は感情です。
気分が良くてやる気に満ちているのか