Day7 靴を履く順番を変える

毎日何かを変えるという行動を始めてはや7日。

飽き性で3日坊主の私が7日も続くとは、
本当に驚くべき奇跡です。

今日はいつも右足から履いている靴を
左から履いてみた。

たったそれだけのこと。
それなのに何だかドキドキした。

左足から履く瞬間転ばないか、
うまく履けるか。もはや老人である。

いつもとは違う左足から履いてみて
わかったことがある。

習慣＝心地よい

何気なく右足から履くときと
意識して左から履くとき
明らかに履き終わるまでの時間が違う。

さっきの転ばないかなとか考えるから
いつもより少し時間がかかる。

人間って生きやすいように自然と行動を習慣化して、スムーズに事が進むようにプログラムしてるのかもしれない。

そう考えると今の私の"習慣"って
私が生きやすいように、動きやすいように
過去から現在にわたってプログラムされたもの。
きっとその習慣のプログラムを書き変えるためには、今の習慣以上に私にとって心地よいものでなければ書き直しは難しい。

習慣化って
"とりあえず毎日続けてみて、
続けた先に習慣化する"

そう思っていたけど、
多分3日坊主の私には合わなくて。
今まで続かなかった理由がそれだろう。

習慣化したいなら
習慣としたいことを自分が心地よいと感じる状態なるまでイメージ・細分化し、それを実行し続ける。

もしかしたらその先に"習慣化"が待っているのかもしれない。

さて、明日は何を変えよう。