【ダイエット生活 46,47,48,49日目】

■46日目
【食事】
朝：ソーセージ玉子おむすび、ギリシャヨーグルト
昼：エビフィレオ、ポテトM
夜：まぜそば、寿司、デザート

■47日目
【食事】
朝：豚角煮、ごはん
昼：なし
夜：カツとじ定食

■48日目
【食事】
朝：みたらし団子
昼：牛タン・カルビ
夜：蒙古タンメン（汁なし）、銀色のやつ、生ハム

■49日目
【食事】
朝：なし
昼：ステーキとスパゲティ
夜：冷やし中華

【所感】
基本的に平日しか更新しないので溜まってしまった。
なんか食欲とまらない＆体調悪いのがあって
運動しなかったしいっぱい食べた。
今日の朝に体重はかったけど数百グラムの増加しかしていない。
今日は朝と昼を抜くし、夜はヨーグルト。
切り替えて頑張るしかない。