【ダイエット生活 36日目】
【食事】
朝:りんご
昼:ダイエーのソルトポーク
夜:プロテイン、ヨーグルト、ジャム、バナナ
【運動】
サイクリング:25分
レッグプレス:10回×3セット
アームカール:10回×3セット
【所感】
GWに人と会う予定が夏にずれ込んだので
その悲しみでモチベ激下がりなう。
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【食事】
朝:りんご
昼:ダイエーのソルトポーク
夜:プロテイン、ヨーグルト、ジャム、バナナ
【運動】
サイクリング:25分
レッグプレス:10回×3セット
アームカール:10回×3セット
【所感】
GWに人と会う予定が夏にずれ込んだので
その悲しみでモチベ激下がりなう。
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