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konohanoko
【ダイエット生活 24日目】
【食事】
朝:りんご
昼:なし
夜:ヨーグルト、バナナ、ブルーベリージャム、プロテイン
【運動】
サイクリング:30分
アームカール:10回×3セット
レッグプレス:10回×3セット
あとなんかいろいろ
【所感】
確かに1日数百グラムずつ瘦せていっている。
でも私は強欲なのでそれだけじゃ物足りなくなっている。
早く瘦せたい。でも1日2日じゃ成果がない。
体重のグラフを見てモチベは上げているけど、
変な方向に努力しないように気を付けます。。
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