Photo by aiwakatsuki 朝のルーティン☀️ヨガ 55 ふみっち 2023年11月5日 16:39 こんにちは✨ふみっちです❣️テーマにあったので私の日頃のルーティンをお知らせしたいと思います。朝は7時前に起き、朝食を軽く済ませて、だいたい7時くらいからヨガを行います!理由は、朝のセロトニンを活性化させること、体を目覚めさせること、そして筋肉維持のため。そう!体力を維持し健康を保つために行なっています。ゆくゆくは老後に元気なおばあちゃん!✨と言われるのが目標です❣️人生も折り返し地点。振り返っても過去は戻らないから前を向いていきます。朝、体を目覚めさせ、体の動きを整えて、今日も1日が始まるのです❣️如何ですか?みなさんも運動習慣つけてみませんか? ダウンロード copy この記事が参加している募集 #朝のルーティーン 16,269件 #朝のルーティーン #セロトニン #運動習慣 #目覚 #1日の始まり 55 よろしければサポートいだだけますでしょうか✨これからの励みになります❣️また、色んな方とつながっていけることがとても嬉しいです。よろしくお願いいたします♪ 記事をサポート