”妊活ごはん”の紹介です♪

皆様こんにちは🎵

幸せな妊活を東洋医学でサポートする

薬剤師鍼灸師のMisaです😊

最近の我が家の定番メニューのご紹介です！！

妊活メニューとしてもおすすめ😍

4歳と2歳の娘達も大好きで
簡単でパパッと作れるし、
栄養もあるので
最近よく作ります😊

山芋を千切りにして
鰹節と
醤油とMCTオイルかけるだけ❕それだけ！！

ねっ簡単でしょ！？( ´∀｀ )

オイルは良質なオイルなら何でもいいですよ！
えごまオイルも絶対合うと思います👍

食材の山芋ですが
漢方では山薬(さんやく)と呼ばれ、補腎薬と呼ばれる漢方薬の中にも生薬として配合されています。

妊活には女性も男性も
補腎が必要になります

補腎も意識して
バランス良く摂れるといいですね💖

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長森薬局・鍼灸院 ☎058‐246-6198

水曜・日曜定休

９時～１８時