「幸せ」は脳内物質が作る
新緑のガーデンを見ながら
ランチと琲とスイーツ食べてきました。
最高の眺め・ 新緑大好き🌱
ほっこり
ランチは大皿の大盛り生ハムサラダや
そしてデザートはキャラメルケーキと
珈琲☕️
読んでいる本は脳内が幸せになるには？
・セロトニン・オキシトシン・ドーパミンが代表される三つです。
これは、脳内に出る幸せホルモンです。
今日はセロトニンの補充✨✨
深呼吸して新緑を眺めてゆっくりしてきました。
幸せは感じること🌱
気づくこと🌱作ること🌱
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