分子栄養学的には、鉄分の欠乏が鬱やパニック障害に関連しているとのこと。
ダイエット目的で、意識的に鉄分補給をしていますが、確かに精神的には安定しているような実感があります。

信じるか信じないかは貴方次第…

おはようございます。

https://twitter.com/ort100sup/status/1657752658621665282?s=46&t=oVHrdsBCDmoVfBn2BmeXuw