【時間】「満足感」の高い「時間」の使い方とは。

「時間」というキーワードに敏感なJUNです。

調べれば調べるほど、情報がわき出てくる「時間」。とはいえ、知れば知るほど「時間」について気にしすぎてしまします。そして、ますます「時間欠乏」につながるという矛盾。

本日は、そんな話題。

過去記事でも何度も話題にしているのでご存知かと思いますが、限られた「時間」を充実したものとするには、「必要のない時間」を減らすしか手はありません。

そんな方法をご紹介しますので、ぜひとも、読んでくださいね！

▶まずは「時間」の「浪費」を見極める。

言うまでもなく24時間しかないわけで、僕のような根性論に頼ってしまう愚か者は、「睡眠時間を削る」という選択肢をとってしまいます。

しかし、そのときは満足するまで作業を進められたとしても、次の日の生産性は、とんでもないことになります。

頭がぼ～っとして、生産性を下げてしまこと請け合い。

なぜこのようなことが起きるかというと、

「時間は、軽視されやすい。」

という特徴があるからですよね。

目に見える「もの」は、「ちゃんとしよう！」と思えたとしても、何気なく使っている「時間」に対しては、正しい判断ができないことが多いのです。

ただし、「時間を軽視しがち」という状況を意識したところから、あなたの「人生」の充実は既に始まっています。

ちょっとした隙間時間であっても、積み重ねると馬鹿にはできない。「塵つも効果」により、大きく膨らんで大きな幸福につながることは間違いないのです。

そんな大きな幸福を得るための方法として、まずすべきことは、

「『この活動にときめくか？』と自分に問いかける癖をつけること。」

から始めましょう。

「ときめき」がしっくりこなかったら、「楽しいか？」とか、「本当にやりたいことなのか？」でも良いですよ。

大切なことは、

「何気なく浪費している時間に気づく」というのが、充実した人生を歩むための「始めの一歩」なのです。

▶「時間」の「気付き」を生かす方法とは。

さて、日々の生活の中で自分に問いかけまくり、「やりたいこと！」と、「やりたくないこと。」が大分はっきりしてきたのなら、次のステップに進みましょう。

それは、

「やりたくない時間にやりたいことをねじ込む方法。」

です！

少々乱暴な言葉を挟みましたがご了承ください。

その方法は、２パターンあるでしょう。

１つ目は、「やりたくないことから逃れられるパターン」。自分の判断で「やらない！」と決断できるパターンです。

このような状況であれば話は簡単。これから先もそれは「やらない。」と決め、同じような状況になったら「やらない。」と判断します。それだけでは、手持ち無沙汰感が出てくると思うので、大切なのは、

「変わりに実行するやりたいことを決めておく。」

のがおすすめ！

もっとちゃんとやる気があれば、「リスト化」しておくのがおすすめです。

例えば、「５分時間が空いたらKindleを開く」とか、myルールを設定しておきましょう。

もう一方は、「やりたくないことから逃れられないパターン」。これはちょっと難しい。みなさんのニーズに合うか分かりませんが、一応逃れる方法を書いておきます。

その方法とは、

「意味を置き換える方法。」

例えば、会議に参加しなければならないのなら、

・絶対に3回は発言する。
・出されたアイデアを聞き逃さず完璧にメモる。
・ひたすら呼吸に集中する。

3つ目の点はもはや会議には関係ありませんが、その会議の「意味合い」を自分なりに充実したものとなるよう「意味チェン」しましょう。

このように、自分の選択で「時間」が充実したものとなるのです。

▶まとめ。

本記事では、「自分の時間は自分で使おう！」という内容をまとめました。

泣いても笑っても嘆いても、変えられないこともあります。

それならば、変えられる範囲で変えていくしかないですよね！

ぜひとも、命の時間を充実させてください！！

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