スタエフプラス　9/18 捨てる話を2度聞く

朝、昼の2回も捨てるという
話題になりました。

テーマは「捨てる」なのかなと。

思った様には
進みませんでしたが
少し捨てました。

少しずつでも捨てる。
やっていきたいです。

🐾
捨てられない病

紙類と服
たまりっぱなしです。

どうにかしなきゃ。

床面積（広さではなく割合）と
心の余裕は繋がっているらしい。

今日一日ではなく
時間をかけて少しずつ。
無理のない程度。
毎日何かを捨てる。
を、目標にやってみます。

色々調べたりした事があって
片付けられないのにも
理由がある。

その中で私は
動線の多さで疲れるタイプ。

順番を決めても
気がついたところに移動してしまう。

動いてはいるけど
これといってキレイには
なっていない。
↓
疲れだけが残る。
↓
あまり片付いていない。
↓
私にはできない、と思う。
↓
不安、苛立ち
↓
やる気が無くなる。

負のループが始まる。

たかが片付けで
自己肯定感が爆下がり。

１つでも捨てられたら
その日は良く出来たと
自分を褒める。

自己肯定感が
無いに等しい私。

まぁ、
これ以上下がる事はなさそうだけど。

出来た事に対して
褒めるという感覚が乏しい。

変わるための一歩として
「捨てる」をやっていきたい。