電車に乗れない！パニック障害の場合

きょうは東京から新幹線に乗り、近鉄電車を乗り継いで自宅に戻らせてもらいました。

これが本当に幸せなのです。

パニック発作になった2014年。電車に乗れなくなりました。

「なんでのらなくなるの？」

と思われる方もいると思いますので、簡単に説明します。

一つは

冷や汗が出てきて、手が震えてきて、頭が不安で埋め尽くされます。この不安で埋め尽くされるという点は、自分ではどうしようもないのです。