森林浴がどれほどストレスの軽減になるかを説明しよう。

自然の中で過ごすことは、
都会の騒音、忙しさから離れられる環境。
最近ではますます、
私たちの生活は忙しくなり、
ストレスを抱えるサラリーマンが増加しているニュースをよく見る様になりました。
長時間労働、都市の混雑、車の渋滞、AIの進化によって、日常生活は更に忙しいものになってきています。
このような環境下でストレスを軽減し、
心身の健康を向上させる方ためにはどうすればいいのか。

それが、自然にふれることです。