40代〜のセルフケア【ボールオンラインLesson のご案内】

📍ミニボールを使った歪み改善体操をオンライン上で行います。

📍身体のセルフケアをしなければいけないのはわかっているけど何をして良いかわからない』という方にお勧めです！

📍気付きにくい身体の不具合を発見し、自分で身体の改善ができるセルフメンテナンスレッスンです。

🔵動画配信も始めました！
【お試し動画詳細】はこちら
【はじめての方体験Lessonは】こちら

【開催日】
毎月4回
(スケジュールはLINE公式アカウントで毎月お知らせ致します)

【時間】
20時30分～　60分レッスン

【参加費】
月会費(4回分)
一般￥4400（税込）
美活会員￥3980(税込)

【ご用意いただく物】
・zoomができる環境設定
・ミニボール
・あればヨガマット
・水分補給用の水

【服装】
動きやすい服装(ジーンズNG)

【参加方法】
レッスン当日開始30分前にLINE公式アカウントメッセージに送られてきたURLから20時30分までにお入りください。

◆はじめての方
・一カ月間の体験レッスンに参加して頂けます
詳しくはこちら
LINE公式アカウントお友達登録はこちら⤵️

★ミニボールをお持ちでない方は見学だけでも🆗です。
★ミニボールを購入される方はこちらを参考にしてみて下さい。⤵️⤵️

◆2回目以降の方
次月スケジュールを確認し、期日までに決済(1ヶ月分)をお済ませ下さい。
【決済方法】
●PaｙPay
●プリン
●郵貯アプリ
●銀行振込み

★レッスン参加の際は
①実名入力②ミュートoff
でお願い致します。

⭐ご不明な点があればメッセージでお願いします

📍《ミニボールで機能改善体操》
リラクゼーション音楽を聞きながら、深い呼吸と共に全身をほぐしていきます。
ミニボールに力を預ける事により、体のこわばりや詰まりをときほぐし、日頃の緊張した身体を解放していきましょう！

●受講者様から感想を頂きました😆
【50代女性】
REIKOさんのボールレッスン‼︎すごい勉強になります😊
身体をゆるめる事、そして身体に覚えさせる事、両方とも丁寧に教えていただき感謝です😊
この動きはどこに効いてる…どういった時にすると効果的であるか…などなど、しっかり心地よいお声でお話ししてくださいます😊
REIKOさんのボールレッスンを続けていき、自身のからだが変化していくのが嬉しく、目標になります✨
いつもありがとうございます🙇🏻