小寒（1/6頃） この時期になると「七草粥セット」がスーパーに並びますね。年末年始の胃腸を休めるためにも良いそうです。冬至 から数えて15日目頃、冬至 と大寒の中間。寒…
年末年始の過ごし方 コロナ太り対策大雪（12/7頃） 例年であれば忘年会シーズンが始まるころ、なんとなく外食が多くなり食べ過ぎ飲み過ぎが増える時期です。しかし今年は…
立冬【リットウ】（11/8頃）立冬とは、冬の始まりのこと。「立」には新しい季節になるという意味があり、立春、立夏、立秋と並んで季節の大きな節目です。朝夕冷え込み、…
今年は残暑が厳しかったですね。暑さと湿気で体調を崩した方も多かったのではないでしょうか。暑さもおさまり体調も徐々に元に戻ってくるかと思います。そろそろ、冷たい食…
二十四節気 白露【ハクロ】（9/8頃） 暑さがようやくおさまる「処暑」と「秋分」の間にあります。朝晩の気温が急激にさがり、夜明けも徐々に遅くなってきます。「白露」…
夏バテ知らずの過ごし方立秋【リッシュウ】（8/8頃） 立秋の頃が一番暑い時期です。秋が立つ、ということは、夏が極まるピークを示していま す。東洋医学の古典の一文に「…
