PMSとメンタルと

ここ数年悩みのタネであったPMS。今年の6月ごろからやっと真摯に向き合い始めました。生理って何にもなければ月に1回の憂鬱イベントってだけなんだけれど、なんだかんだで苦しんでいる人、いっぱいいるんじゃないかなと思います。今回は少しだけ私の経験を開示して、同じように苦しんでいる人や、パートナーが苦しんでいるけどどう接すればいいかわからない人にむけて、何かしらのヒントをお伝えできればいいなって気持ちで綴