シルバー様向け　一歩進んだ口腔体操　英語で口腔体操　舌トレ

高齢者さんのためのシルバーフィットネスの現場で現役看護師をしています。
普通の口腔体操では物足りない方に向けて発信しています。
ウォーキング講師の経験を活かし正しい座り姿勢も丁寧に説明します。