21時に寝る習慣で自分の時間を確保する
おはようございます！
5月ももう終わり、来週から６月スタートですね。（早い！）
今年に入って、いろんな習慣を試してみています。
習慣といっても「毎日続けている」とか、「絶対に1日も欠かさない！」というのではなく、"できる日に"というスタンツで、ゆるくやってみていました。
その結果、今自分が一番良いと思うのが、朝散歩です✨
8時くらいに外へ出て、30分くらい歩きます。
２つお気に入りのコースがあり、だいたいいつも同じコースですが、休みの日などは50分くらいのコースに行きます
