人間だもの

こんにちは！

緑川むぎこです

今日も今日とてのんびり起きました

目覚ましをかけるのをいつも忘れるので、いつまでも寝ています（笑）

大学生の頃は、目覚ましをかけても寝ていたのでもっとひどかったですね～

遅刻したり、まるまるお休みしてしまったり……

夏休みとかはバイト以外けっこうダラダラしていたので、もう少し活動的になってもよかったですね

今も、のんびりnote書いて、本読んで、ドライブに出かけて……とそこそこ活動的（？）ですが、うつがひどいときは、一日中布団から動けません

身体がだるくて、動く気にもなれないんですよね

そんなときは、「そんな日もあるよね」と思うようになりました

前は、「時間を無駄にしている自分、嫌になっちゃう」と考えていましたが

不安になることも仕方ないよね　とか

そう考えちゃうのも無理ないよね　とか

ありのままの自分を受け止められるようになったことで、そんな自分でもいいじゃないと思えたのです

動けなくて当たり前

不安になっても仕方ない

ネガティブに考えても無理ないよね

だって、人間だもの（相田みつをさん風）

犬は、「将来のことどうしよう……」とか考えません

蝶は、「自分なんて嫌いだ！」なんて思いません

マグロは、「うつで身体が動けない……」とはなりません（たぶん）

ポジティブもネガティブも、人間だから、できたこと！

人間の特権なんです

だったら、どんな感情が浮かんできても、否定せずに「人間だもの」と捉えてみてください

ちょっと気が楽になるはずです

人間だもの、だるくて動けなくていい

人間だもの、不安になったっていい

人間だもの、ネガティブなことを考えたっていい

どうせなら、人間にしかできないことを堪能しようじゃありませんか～

「人間だもの」と思っていれば、ネガティブな気分とも上手く付き合えるはずです

今回はここまで！

また遊びに来てくださいね♪