休職８日目

今日は落ちてた日。
最近ほんとに目覚めが悪い。
朝8時くらいに目が覚めて、夕方になるまで動けなかった。お腹もすいてるのかすいてないのか分からん。寝っ転がりながらできることだけして、時々寝た。

いい加減風呂入らんとな～でうだうだしながら風呂入ってやっと覚醒というかずっと眠いし寝すぎなのか何なのか頭も痛い。
薬の副作用なのだろうか。。

本当はお外に出たかったけど、天気も悪いしで諦めた。人が外出たいな～って日に限って天気悪い。んで、そのことでイライラしてしまうのでまだまだなん余裕がないんですね～

今日褒めてあげられることは、
お風呂に入ったこと！洗濯も回せたこと！ご飯1食でも自分のために作れたこと！無理せず過ごしたこと！

イライラしている時とか、精神的に不安定になるとどうしても何かに依存したくなってたばこに手を出してしまう。
家では吸わないのと、精神が安定しだすと不味く感じるようになって1か月やそこらで辞められるが。
初めて心療内科かかって、休職か働くかの選択を迫られて結局働き続けてた時（特に出張行って周りに気を遣わなくても吸えた時）早くて1週間に1箱消費だったのがもう吸わなくても平気になった。
そこは大きな進歩かもしれない。（単に仕事してないからかもしれないな）

あ、あと、明日から有給取った体で２日間実家に帰ることにしている。
まだ家族には言っていないけど、、多分理解なさそうなので言わないと思うけど、、
どうなることやら、、、あまりにも生気がなければ心配されるかなあ。