在宅勤務デザイナーのすこやかな一日

転職してそろそろ5ヶ月が経とうとしています。早い！

仕事にもだいぶ慣れてきて、前の会社の激務が嘘のような穏やかな日々を送っています。ほんとに転職してよかったなぁと噛み締める毎日です。笑

というわけで、どこにも需要はなさそうですが、私の最近の一日をご紹介します。

〜インハウスグラフィックデザイナーの在宅勤務の一日〜

8:30　起床

遅めですが、在宅勤務の日はだいたいこのくらいに起きます。9時近くまで寝てる日もあります。本当は7時くらいに起きたい。

まずお湯を沸かして、カフェオレを作って飲みます。これが自分のスイッチになる気がしてます。

余裕があればパソコンでささっと日記を書きます。日記は頭の掃除的な感じでよく書きます。

9:00　朝食

朝ごはんは超しっかり食べます。朝からがっつり料理することも。

昔は忙しかったり食欲なかったりで朝食を抜くことが多かったんですが、きちんと朝にエネルギーをとると午前中の集中力が全然違うことに気が付きました。

晴れてる日は窓を開けて空気を入れ替えたり、布団を干したりしながら仕事の準備をします。

10:00　仕事開始

Notionのタスクリストで今日やることを確認してから仕事を開始します。

午前中は頭が冴えてる時間なので、できるだけ発想が必要なことに時間を使うようにしています。アイデア出しやラフスケッチ、企画書など…。
アイデア出しは一人だとだらだらしちゃうので、タイマーで30分とか時間を区切ってやります。

ちなみに、出社するのは、撮影や色校正のチェックなどがある日だけで、週1〜2日くらい。
そもそもインドア派なのであまり外に出たくなく、でも人と会わなさすぎるのも刺激がないので、このくらいの頻度が私にはちょうどよいです。

13:00　昼食

休憩の時間は特に決まってないので、ひと段落したタイミングとかお腹すいたな〜と思ったらお昼にします。
スーパーに買い出しにいったりもします。気がつくと平気で2、3日引きこもってしまうので、たまに太陽の光を浴びるのは大事…。

14:00　仕事再開

午後はがっつり制作作業。デザイン制作に没頭できる時間は何より幸せです。
テンション上げたい日は、音楽をかけたりライブDVDを流しながら仕事してます。

19:00　仕事終了

タスクリストをぜんぶ潰していることを確認して、何もなければ基本は定時で上がります。ちょっと残業しても20時くらい。
制作会社勤務の頃は、定時で上がれるなんて年に何回か…というレベルでした。本当に転職してよかったです。

20:00　夕食・お風呂・自由時間

軽く夕飯を食べて、翌日の食事の下ごしらえ。
あとは、趣味のハンドメイド作ったり、noteを書いたり、SNSをチェックしたりします。

ちなみに、テレビはないのでほぼ見ません。PCにTVチューナーをつけているので必要なときだけつけますが、ほとんど使わないです。
テレビがないと本当に時間が増えますよ！

22:45　寝る準備

この時間になったら「寝る時間」というアラームが鳴るようにをセットしています。笑
以前までは深夜1時2時まで起きていることが普通で、早寝が本当に苦手だったのですが、これをするようになってからだんだん早く寝られるようになりました。

ベッドに入る前にストレッチすることも多いです。これのおかげか、毎日デスクワークの割には肩こりも腰痛もほぼないです。

23:00　読書

ふとんの中に入ってKindleで本を読みます。一日の終わりにゆっくり読書できるのが実はものすごく幸せな時間です。

本を読んでるとだんだん眠くなってくるので（笑）、そのまま0時前には就寝します。

憧れだったすこやかな生活！

最近は毎日7〜8時間寝ていて、ご飯もしっかり食べ、本当に健康的な生活を送れています。
デザイナーでこんなにすこやかな生活が実現できるとは…！

というところで、ちょうど寝る時間のアラームも鳴ったので、今日もお疲れ様でした。おやすみなさい〜