自分で自分の機嫌を取るためのことリスト

自分で自分の機嫌を取るための、
好きなこと。

1.ネイルを塗る
ネイルといっても、自爪が綺麗になった、くらいの色がついてるようなついてないようなものしか塗ったことがないのだけれど。

だから他人から見たらきっと気付かないようなことだけど、自分で見たらテンション上げられるから、
こういう他人にはわからないけど自分は密かに楽しめる、みたいなのはこのリストにぴったり。

2.本を読むこと
集中して読めば、その間は自分の悩みとは切り離した世界に入れるから。
読書って、現実世界じゃないところ、自分とは違う人生に対してワープできるってとってもすごいことだ。

3.勉強をすること
これも集中することの効果もある。
勉強してる自分偉い、っていう自己肯定感を高められるのと、
新しい知識を得られる楽しさがあるから。
その新しい知識によって、この先の自分の人生に新たな選択肢を生むことができるかもしれないし。

4.自分の過去のDVDを見ること
部活柄、コンクールとか演奏会とか、自分が頑張っている姿がDVDに残っているから、
それをみてあの時こうだった、この時こうだった、って思い出すと、
見るたびに新しい気付きがある気がする。
あとは単純に見るのが楽しいから。

5.部屋の片付け
視覚的に自分がやったことの成果が見られるって、
とってもやりがいが得られると思う。
何かを捨てるって、なんだか心も軽くなれる気がする。

自分で自分の機嫌を取るための、だから
一人でできることをあげてみた。
こういうことたくさん持っていたら、毎日の楽しさが上がるだろうなぁ。