運動しても、食事制限しても痩せない理由
皆さん!!!
突然ですが、ダイエットは順調ですか??
「いいえ」
と答えた方へ続けて質問です。
今までどのようなダイエットに取り組んできましたか??
☑︎ランニング
☑︎ウォーキング
☑︎筋トレ
☑︎体幹トレーニング
☑︎置き換えダイエット
☑︎糖質制限ダイエット
☑︎カロリーをとにかく取らないダイエット
・・・
これらに取り組んでこられた方は多いのではないでしょうか???
こんなに努力して
運動も、食事制限もしているのに
「痩せない!!!!!!!!!」
「なんで?!」
「あの人はあんなに食べても太らないのに!!」
「私の努力って無駄じゃない?!」
と自暴自棄になっていませんか😢????
私はこれまで300人以上の方の
ダイエットのお悩みを伺ってきましたが
そのうち8割以上の人が
「努力しているのに痩せない」
のです。
これには実はきちんと理由があります。
決してあなたの努力や気合いが足りないのではありません。
今回は「運動しても、食事制限をしても痩せない!」
理由を解説していきます。
皆さんのダイエット常識がガラッと変わるはずです☺️
ー目次ー
●何をしても痩せないその理由は〇〇不足!!!
●脂肪の作られ方を知っていますか?
●あなたのエネルギーはどれくらい??
●何をやっても痩せない人が取り組むべきダイエット習慣
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●何をしても痩せないその理由は〇〇不足!!!
なぜ運動しても
食事制限をしても痩せないのか?
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