今日からできる♪簡単薬膳生活

皆さんは「薬膳料理」と聞いて
どんなイメージがありますか？？

・難しそう
・材料を揃えるのが大変そう
・毎日は続けられない

などマイナスのイメージはありませんか？？

私が最初に「薬膳」という言葉に出会った時は

まさに

「薬って言葉がついてるし、漢方薬入れるやつ！？難しそうだし苦そう・・・😵」

という印象がありました。

しかし、実際に学んでいくと

♡１つの食材でも作れる

♡食材はスーパーで手に入るものでOK

♡味も馴染みのあるものでおいしい

♡コツさえ掴めば毎日・毎食薬膳を取り入れることができる

ということがわかりました！

その結果

・ダイエットに成功
・リバウンドなし
・肌荒れ改善
・生理痛改善
・円形脱毛症改善
・偏頭痛改善

など体質もガラッと変えることができました！

また、薬膳を日常生活に取り入れることができると
家族や恋人の体調も管理することができるようになり

「ご飯作ってもらってから調子が良い」

と言ってもらえることも・・・♡

自分だけでなく周りの人の健康管理にも役立ちます。

今回は、
「今日からできる♪簡単薬膳生活」の方法を
ポイントたったの２ステップでお伝えしていきます✍️

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