秋は潤いを補おう🍂レシピ

今日は秋分の日！

陰陽のバランスがちょうど半々で
明日から陰が少しずつ大きくなります。

秋のポイントは

☑︎夏に失った潤いを補充

　👉空気も乾燥しやすいので
　　お肌や喉も乾燥しやすい！

です！

日中はまだまだ暑い日もあるので
冷やしすぎず、でも潤いが取れる
ものを選んでいきましょう♪

今回は秋におすすめの潤い薬膳レシピ3つを
ご紹介します👩‍🍳

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