固太りさんの痩せ習慣

☑︎体脂肪率が高い

☑︎脂肪だけでなく筋肉も多い

☑︎ガッチリ体型

☑︎スポーツや体を使う仕事を頻繁にしていた

☑︎元々筋肉質だった

☑︎ここ数年は運動の機会が激減した

☑︎下半身が太りやすい

☑︎脂肪がとにかく硬い

→これらに当てはまる項目はありますか？？？

１つでも該当したあなたは「固太り」体質かもしれません。

固太り体質の人は
食事量だけを減らしても痩せにくく、脂肪の燃え方も他の人とは違います。

今回は、そんな固太りさんに特化した痩せ習慣をご紹介していきます✍️

１、固太りさんの特徴

２、固太りさんの原因

３、固太りさんの痩せ習慣