温活習慣♡おすすめまとめ

冷えやすい女性の皆さん！
温活捗っていますか☺️？？？

世の中には沢山の温活グッズもあり
何をやったらいいのやらƪ(˘⌣˘)ʃ
となっていませんか？？

温活での最大の目的は

【冷えにくい体質になる】

ことだと思います💡

と言うことは

・靴下の重ね履き
・腹巻
・カイロ
・湯たんぽ

など外から温めるグッズだけでは
本当の意味での【温活】にはなりません。

対症療法にしかすぎず、
カイロや靴下がなければ冷えてしまっては
いつまで経っても冷え性のままです。

これからの温活グッズがなくても
自ら温まる力をつけることこそが“体質改善的温活！！”

今回は
本当の意味での“温活”ができる、温活習慣のまとめになります✨

これからが冬本番！
ぜひ参考にされてみてください🧣

□あなたの冷えタイプは何タイプ？？

□食事での温活

□生活養生での温活

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