【レシピ】冷え対策レシピ

「冷えは万病の元」と言われるように冷えが起こると

・免疫力の低下
・風邪をひきやすい
・むくみやすくなる
・肩こり
・便秘
・腹痛
・生理痛

など様々な不調の原因になります。
暖かい格好をすることはもちろん、体を中から温める「食事」も大切です。

今回は、「冷え対策レシピ」３つをご紹介します♪