【レシピ】簡単なのに効果的レシピ

体質改善レシピや薬膳ごはん・・・

体のためのご飯は難しいと思っていませんか？？

世間の一般的なイメージでは
なんだかよくわからない生薬等を使ったり
高級食材を使用するイメージがあるかも知れませんが

実際には
スーパーで購入できる食材で十分効果的な食事を作ることは可能です。

今回は「簡単なのに効果的レシピ」をご紹介していきます✨