美人は気巡りよし！お家ヨガ

外出自粛要請が出され、お家時間が増えている方も多いのではないでしょうか？？

お家にいる時間が増えると必然的に運動する機会も減り、体が凝り固まったな～😂
なんて感じていませんか？？

体の巡りが悪くなると
・血流が悪くなる
・新陳代謝が落ちる
・代謝されにくい体質になる
・お肌のターンオーバーが乱れる
・肩こりが酷くなる
・冷えが強くなる

などなど・・・様々な不調を引き起こします。

そこで！
今回は、気の巡りに特化したお家ヨガをご紹介します！

こんな時だからこそ！
お家ヨガで巡りを良くして、自分磨きに励みませんか(๑>◡<๑)？？